Performance, health & confidence coaching met een draagvlak van het totaalplaatje.
Een coachingtraject dat de vrouw écht begrijpt en bouwt aan een sterk health fundament. Voor een leven vol zelfvertrouwen, fysieke kracht, mentale weerbaarheid en balans.
​
Ontwikkel jezelf op alle vlakken en neem vol eigenaarschap over jouw groei. THE KEY voor maximale impact én succes in het leven.
THE VALUE OF THE COACHING
1
MEER KRACHT, BETERE CONDITIE, MAXIMALE FITHEID
2
MINDER KANS OP BLESSURES DOOR TECHNISCHE OPTIMALISATIE VAN OEFENINGEN
3
EEN ROUTINE DIE PERFECT AANSLUIT BIJ JOUW LEVEN, MEER ENERGIE, MEER VEERKRACHT ELKE DAG WEER
4
MEER ZELFVERZEKERDHEID EN REGIE OVER JOUW LEVEN. KEUZES MAKEN OP BASIS VAN JOUW KERNWAARDES EN ZELFVERZEKERD KUNNEN OMGAAN MET SITUATIES
5
EEN STABIELE RELATIE MET VOEDING EN EEN BETER ZELFBEELD
6
VERBINDING TUSSEN JOUW VROUWELIJKE EN MANNELIJKE ENERGIE
ONS UNIEKE COACHING AANBOD
Powerlifting Competition Program
Dit traject is voor alle vrouwen die hun ware fysieke kracht en mentale weerbaarheid willen ontdekken en opbouwen. Het is voor zowel beginnende powerlifters die de eerste stappen willen maken naar een wedstrijd, als voor gevorderde atleten die op het podium willen staan en records willen verbreken!
Ik zal je persoonlijk begeleiden op de wedstrijddag, zodat jij de fysieke- en mentale steun hebt om maximaal te genieten, te presteren en te leren van je wedstrijd. De coaching is volledig gericht om je zo goed mogelijk voor te bereiden op het wedstrijdmoment, waarbij jij als persoon en je lifts volledig worden geanalyseerd zodat er gericht gecoacht kan worden en je doelen werkelijkheid worden.
Om te zorgen dat jij van alle gemakken voorzien bent ontvang jij de powerlifting competitie guide. Deze guide geeft jou extra handvatten op het gebied van voorbereiding, omgang met emoties voor- en tijdens de wedstrijd en zal je zelfverzekerdheid nog een extra boost geven.
WHAT'S INCLUDED?
+ Persoonlijke 1:1 intake gesprek
+ SBD techniek analyse
+ Een op maat gemaakt trainingsplan die aansluit bij jou wensen en
doelen
+ Op maat gemaakt macronutriënten plan
+ Ontwikkeling van een ijzersterke comp mindset
+ Stress, ontspanning & menstruatie cyclus optimalisatie
+ 2 keer per maand online check-in privé call (1 uur)
​
Extra
+ SBD privé techniek sessie mogelijk (niet inbegrepen)
DURATIE
6 maanden
Waarom heb ik deze trajecten ontworpen?
Mijn trajecten zijn ontworpen om vrouwen te helpen hun potentieel te ontdekken en het beste uit hun leven te halen. WAAROM is dit zo belangrijk voor mij? Omdat ik in mijn jongere jaren zelf heb ervaren hoe het is om er alleen voor te staan; mijn zelfvertrouwen was laag en ik had geen idee welke richting ik in het leven op moest gaan.
Zo heb ik ook ervaren dat het fijn kan zijn om iemand te vinden die je ondersteunt en aanmoedigt om jezelf te zijn, te groeien, je potentie te ontdekken en je laat ondervinden dat sport daar een onderdeel van kan zijn. Het helpt je fysiek en mentaal in balans te blijven. Door veel gesprekken te voeren met verschillende vrouwen merkte ik al snel op dat er nog zo veel vrouwen zijn die struggelen met het implementeren van nieuwe gewoontes, het lastig vinden om keuzes te maken, en groei in zelfvertrouwen en zelfliefde missen en daardoor minder snel uit hun comfort zone stappen.
Jij bent tot zo veel meer instaat dan je denkt alleen hebben we soms gewoon iemand nodig die ons de juiste vragen stelt en ons in de juiste richting mee helpt.
Ik geloof dat elke vrouw het verdient om van zichzelf te houden, om goed voor zichzelf te zorgen, haar kracht te delen met anderen en door in zichzelf te investeren kan up – levelen in zowel haar privé als zakelijk leven.
’’You will never regret giving it your all.’’
FOLLOW ALONG ON INSTAGRAM
